Mito 1: A Massagem é Só para Relaxamento
- Fato: Também trata dores musculares, tensão, rigidez, melhora a flexibilidade e acelera a recuperação de lesões (ex.: técnicas desportivas ou de tecidos profundos).
Mito 2: A Massagem é Muito Cara
- Fato: Pacotes, sessões mais curtas, descontos e até alguns planos de saúde tornam a massagem acessível.
Mito 3: A Massagem Tem de Ser Dolorosa
- Fato: Uma massagem eficaz nunca deve doer. Ao comunicar o teu nível de conforto, o terapeuta ajusta a pressão às tuas necessidades.
Mito 4: A Massagem é um Luxo, Não uma Necessidade
- Fato: Massagens regulares previnem lesões, aliviam dores crónicas e apoiam tanto a saúde física como mental.
Mito 5: Só Quem Tem Dor Beneficia
- Fato: Mesmo sem dor, a massagem melhora a circulação, previne rigidez, reduz o stress e promove o bem-estar geral.
Mito 6: A Massagem Desportiva é Apenas para Atletas
- Fato: Qualquer pessoa ativa — desde trabalhadores de escritório a corredores ocasionais — pode beneficiar de melhor função muscular e recuperação mais rápida.
Mito 7: A Massagem é Apenas para os Ricos e Famosos
- Fato: Clínicas acessíveis, centros comunitários e formações online tornam a massagem disponível para todos os níveis de rendimento.
Conclusão
A massagem é versátil, acessível e essencial para alívio da dor, redução do stress e manutenção da saúde global.